20/11/2017
الصفحة الرئيسية >> دليلك نيوز >> صحة وطب
أخبار في الجولان
الجولان في الأخبار
بأقلام جولانيه
تقارير
مجتمع
مقـالات و آراء
مقالات اعلانية
صحة وطب
اكتشافات وتكنولوجبا
فن وادب
رأي دليلك
سياحة وسفر
زهور واعدة
رياضة
08/10/2017
تقوية العضلات الصغيرة للتخلص من آلام الظهر
ذكرت مجلة "أبوتيكين أومشاو" الألمانية أنه عادة ما يتم التركيز على المجموعات العضلية الكبيرة في البطن ومنطقة الفقرات القطنية عند إجراء تمارين الظهر، ويتم إهمال العضلات العميقة الأصغر حجماً في بعض الأحيان. وتنصح المجلة الألمانية الأشخاص، الذين لا يم....التفاصيل
05/10/2017
عادات تجعلكم تعيشون أطول
نمارس خلال حياتنا اليومية الكثير من العادات الصحية الخاطئة التي إما اكتسبناها في شبابنا، أو نمت معنا منذ طفولتنا من دون أن نفكر بمدى ضررها على أجسامنا. وقليلون من يهتمون باتباع نظام غذائي للحفاظ على صحتهم، إلا أنه في زمن الوجبات السريعة، لا بد لنا....التفاصيل
29/09/2017
عنب أحمر وتوت وشوكولا للحماية من السكري
تساهم بعض الأغذية في تقليل المقاومة تجاه هرمون الأنسولين وبالتالي الى تنظيم مستوى السكر في الدم بحيث يقترب أكثر فأكثر من القيم الطبيعية، وقد تبين أن القاسم المشترك الذي يجمع هذه الأغذية هو غناها بمركبات تنتمي الى عائلة الفلافونيدات. تعمل كمضادات أكسد....التفاصيل
26/09/2017
5 أسباب ستجعلك تواظب على وجبة الإفطار يومياً
يتخطى كثيرون وجبة_الإفطار إما لضيق الوقت في الصباح أو ظناً منهم أنها ستساعدهم في إنقاص_الوزن غير المرغوب فيه لديهم، لكن الدراسات جميعاً أكدت ضرورة تناول هذه الوجبة الرئيسية التي تتميز بالعديد من الفوائد. فوجبة الإفطار لا تمد الجسم بالطاقة اللازمة ....التفاصيل
25/09/2017
منتجات طبيعية لمواجهة أمراض الخريف
نحن في مطلع الخريف. الفيروسات والجراثيم تحاول الولوج الى داخل الجسم مستغلة التغيرات المناخية الطارئة. أيضاً فإن فصل الخريف يشهد عودة التلاميذ الى المدارس فتكثر التجمعات وتزداد والازدحامات فتجد الميكروبات فرصة سانحة للانتقال من طريق التلامس والاحتكاك ....التفاصيل
23/09/2017
شارد الذهن ولديك مشاكل في الذاكرة؟ فتش عن الضغط النفسي
إذا كنت شارد الذهن وتجد مشقة في تنفيذ عمل ما في فترة زمنية محدودة، فلا تذهب بعيداً في تفكيرك، فقد يكون الضغط النفسي هو أصل المشكلة. لقد بينت بحوث طبية أن الضغط النفسي يمكن أن يتسبب في ذبول خلايا الدماغ، خصوصاً تلك التي تتولى وظيفة الذاكرة. وخلصت درا....التفاصيل
22/09/2017
حقن الدهون الذاتية - موضة جديدة في عالم جراحة التجميل
بعد اللجوء الى تقنية زرع السيليكون، وبعد الأخطار التي نجمت عن استعماله، بدأ الطب التجميلي يسعى أكثر فأكثر الى الاعتماد على تقنية جديدة في اصلاح التشوهات والعيوب البسيطة والمتوسطة والبصمات التي تركها الزمن (التجاعيد)، بل حتى في علاج بعض الأمراض. انها ....التفاصيل
21/09/2017
تريد عظاماً قوية؟ تعرف على ما يجب عليك أن تفعله
تريد عظاماً قوية تتمتع بالصحة والعافية، إذاً أنت تعرف الآن ماذا يجب عليك أن تفعله. ومن باب التذكير عليك بممارسة الرياضة بانتظام، وأن تأخذ حاجتك من البروتينات وما يكفيك من الكلس وما يلزمك من المغنيزيوم، ولا تنس الفيتامين د لأن نقصه يساهم في سحب الكلس ....التفاصيل
19/09/2017
ماء مع عسل صباحاً
هل ترغب في أن تبدأ يومك بنشاط وحيوية؟ إذاً عليك بكوب من الماء الدافئ المحلى بملعقة كبيرة من العسل، اشربه فور الاستيقاظ من النوم على معدة فارغة وقبل تناول وجبة الفطور بنحو نصف ساعة. إن هذا المزيج من العسل والماء الدافئ يحمل للجسم الفوائد الآتية: ....التفاصيل

الصفحات : 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25 , 26 , 27 , 28 , 29 , 30 , 31 , 32 , 33 , 34 , 35 , 36 , 37 , 38 , 39 , 40 , 41 , 42 , 43 , 44 , 45 , 46 , 47 , 48 , 49 , 50 , 51 , 52 , 53 , 54 , 55 , 56 , 57 , 58 , 59 , 60 , 61 , 62 , 63 , 64 , 65 , 66 , 67 , 68 , 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79 , 80 , 81 , 82 , 83 , 84 , 85 , 86 , 87 , 88 , 89 , 90 , 91 , 92